본문 바로가기

일상 뭐114

아는 형님, 그때 그 시절의 룰라, 청춘의 조각을 다시 꺼내다 이상민의 결혼 축하연. TV에서 흘러나온 ‘3! 4!’의 멜로디에 순간 귀가 쫑긋해졌다. 룰라. 그리고 지연, 리나, 이상민. 한 시대를 풍미했던 그들의 무대가 ‘아는 형님’ 스튜디오에서 펼쳐졌다. 웬일인지 마음 한편이 따뜻해졌다.사실, 나는 이런 방송을 별로 좋아하지 않는다. 과거를 팔며 감성에 호소하거나, 아팠던 인생을 들춰 동정을 구하는 식이라면 말이다. 세상에 아픈 사람이 어디 한둘인가. 지금 이 순간에도 힘겹게 하루를 살아가는 이들에게, 남의 눈물은 공감보다 피로로 다가오곤 한다. 그래서 애써 외면했었다.하지만 룰라의 무대는 달랐다. 이들은 과거의 아픔을 꺼내기보다, 반대로 ‘좋았던 그 시절’의 향기를 꺼내 놓았다. 청춘이라는 이름 아래, 그때 그 시절 우리가 미처 자각하지 못한 찬란함을 다시금.. 2025. 6. 8.
청춘의 페이지 - 전참시 비트펠라하우스를 시청하며 토요일 밤, 별 기대 없이 틀어놓은 ‘전참시’에서 빠져들었다.비트박스 세계 챔피언 크루, 비트펠라하우스. 그들이 한강에서 공연을 준비하는 장면은단순한 예능의 한 컷이 아니었다.살아 숨쉬는 청춘의 페이지이었다. 그들은 단지 유명해지고 싶은 사람들이 아니었다.수많은 광고와 행사 제안을 뒤로하고,어쩌면 더 많은 노출과 수익을 내려놓은 채,단 한 번의 야외 버스킹에 몰두하고 있었다. 누군가 청춘을 '불안하지만 계속 걷는 시간'으로 말한다.비트펠라하우스의 멤버들도 아마 두려울 것이다. 하지만 그 불안을 입 속의 리듬으로 바꾸고,마이크 하나에 마음을 담아 세상과 소통하고 있었다. 한강 무대에서,그들은 악기 없이도 음악을 만들었다.화려하지 않아도 무대를 꽉 채웠고,도망치듯 걸음을 옮기던 사람들의 발걸음을 멈추게 했다.. 2025. 6. 8.
In March 2025, the United States quietly pushed a man beyond its borders. He was not a criminal. He was under court protection, and his family were U.S. citizens.But the U.S. government ignored a federal court order, and he was deported to a prison in El Salvador.His name is Kilmar Abrego Garcia.He had fled. Over a decade ago, he escaped gang threats that endangered his life and came to the United States, where he built a family.America may not have been a perfect ref.. 2025. 6. 8.
그를 돌려보내기 전, 우리는 무엇을 잃었는가 (킬마르 아브레고 가르시아) 2025년 3월, 미국은 한 사람을 조용히 국경 밖으로 밀어냈다.그는 범죄자가 아니었다. 법정의 보호 아래 있었고, 그의 가족은 미국 시민이었다.그러나 미국 정부는 법원의 명령을 무시했고, 그는 엘살바도르의 감옥으로 추방됐다. 그의 이름은 킬마르 아브레고 가르시아.그는 도망쳐왔다. 10여 년 전, 자신의 생명을 위협한 갱단의 그림자를 피해 미국에 도착했고, 여기서 가정을 꾸렸다.미국은 그에게 완전한 안식처는 아니었지만, 가족과 함께하는 삶만큼은 지켜줄 줄 알았다. 그 믿음은 너무 쉽게 무너졌다.정부는 그를 강제 추방하며 말했다. 그는 갱단의 일원이며, 사회에 위험한 존재라고.하지만 정작 미국 법원은 그를 추방해서는 안 된다고 판결했었다.이 사건은 단순한 행정 착오가 아니었다. 그것은 국가 권력이 개인의 .. 2025. 6. 7.
분할운동은 먼저 나를 알아야 나눌 수 있습니다! 하루에도 수십 번 같은 질문을 듣습니다.“몇 분할로 운동해야 해요?”질문은 간단하지만, 그 안엔 고민이 많습니다.효율적으로 운동하고 싶은 마음, 몸을 바꾸고 싶은 열정, 하지만 헷갈리는 정보 속에서 길을 잃은 초보자들의 눈빛. 그래서 오늘은 운동을 시작한 분들에게 ‘분할 운동’을 쉽고 확실하게 알려드리려 합니다.복잡하지 않습니다. 원리는 단순해요.‘운동 부위를 나눠서 집중 훈련하는 것’, 이게 바로 분할 운동입니다.왜 나눠서 할까요?우리는 한 번의 운동으로 모든 걸 끝내고 싶어합니다.하지만 우리 몸은 그렇게 쉽게 바뀌지 않습니다.근육은 ‘자극 → 회복 → 성장’의 과정을 반복하면서 자랍니다.하루에 전신을 다 하면 자극은 줄 수 있겠지만, 회복 시간이 부족합니다.그래서 우리는 나눕니다.하루에 한두 부위에 .. 2025. 6. 7.
이재명의 전화 한 통, 진심일까 연출일까 대통령이 바뀌고, 이틀이 지났을 뿐이다.이재명 대통령은 국민의힘 김문수 전 후보에게 전화를 걸었다. “잘 지내시죠?”짧은 인사말이었겠지만, 그 안에는 꽤 많은 이야기가 담겨 있다. 나는 이재명 대통령을 정치적으로 지지하는 입장에 서 있지는 않다.그러나 오늘 뉴스에 실린 이 짧은 ‘전화 한 통’은 꽤 묵직하게 다가왔다. 당선 후 반대 진영 인사들에게 인사를 건넨다는 건, 흔하진 않은 일이다.게다가, 상대는 보수 진영의 상징과도 같은 김문수 전 후보였다.누군가는 ‘보여주기 행보’라 할지도 모르겠다.이런 행보가 결국은 이미지 정치를 위한 연출일 수도 있다. 하지만 우리는 묻지 않을 수 없다.만약 그런 행보조차 없다면, 도대체 우리는 대통령에게 무엇을 기대해야 할까?나는 보여주기 정치보다, 보여주기조차 없는 무.. 2025. 6. 7.
아이들은 무대에서 인생을 배웁니다 (발레 학원) 화려한 조명, 반짝이는 의상, 단정하게 틀어올린 머리.무대 위 아이들의 눈부신 순간이지만,저는 그 뒤의 수많은 아이들의 노력을 알고 있습니다. 무릎이 까지도록 연습했고,울음을 참으며 동작을 되풀이했으며,어린 어깨로 책임을 감당하던 아이들.그 모든 과정을 견뎌냈기에,아이들은 오늘 환하게 웃으며, 당당히 무대에 오를 수 있었습니다. 이 아이들이 이렇게 기뻐할 수 있는 이유는그동안의 과정에 누구보다도 충실했기 때문입니다.게으름 대신 연습을 선택했고,실패 속에서도 다시 일어나 발끝을 세웠습니다. 무대는 그저 춤을 추는 공간이 아니라,성실의 가치를 배우고,작은 성취에 찬사를 받아보며,스스로를 믿는 법을 익히는 삶의 교실입니다. 이 아이들은 매 무대를 통해진짜 인생의 무대를 준비하고 있습니다.무대 위의 발레리노, .. 2025. 6. 7.
Of Billionaires and Beers: The Trump-Musk Rift from a Barstool It all happened on a Thursday night, the kind where Washington D.C. drapes itself in a hushed intensity, not from policy debates or budget battles, but from the glow of phones lighting up with digital drama.On social media, Donald Trump and Elon Musk — two of the loudest voices in America’s public square — had locked horns. Musk had gone on a scorched-earth campaign: condemning Trump’s economic .. 2025. 6. 7.
“운동, 뭐부터 해야 할까요?” — 3대 운동이 답이다. “기구가 너무 많아요. 뭘 어떻게 해야 할지 모르겠어요…”헬스장을 처음 찾은 사람들의 입에서 자주 나오는 말이다. 가슴 기구, 등 기구, 어깨, 팔, 유산소, 케이블…그 많고 화려한 기구들 앞에서 우리는 막막해진다. PT를 받지 않는 이상, 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 모를 때.내가 권하는 방식은 늘 똑같다. “3대 운동부터 배우세요.”왜 3대 운동인가?3대 운동은 헬스의 ‘문법’ 같은 것이다.스쿼트(Squat), 데드리프트(Deadlift), 벤치프레스(Bench Press).이 세 가지는 단순히 근육을 키우는 운동이 아니라,몸을 쓰는 법, 힘을 내는 법, 자세를 만드는 법을 알려준다. 처음에는 무겁지 않아도 괜찮다.빈 바벨부터, 혹은 맨몸부터 시작해도 좋다.중요한 건 반복을 통해 자세를 ‘몸에 새.. 2025. 6. 6.
728x90
반응형

티스토리툴바