몸이 반응하는 변화

 

몸이 반응하는 변화

 

요즘 이런 이야기를 자주 듣습니다.
“발레한 날은 발이 따뜻해요.”

 

이 말씀을 듣고서야 알게 되었습니다.
발이 찬 분들이, 생각보다 참 많다는 사실을요.

 

종아리를 ‘제2의 심장’이라고 부르는 이유를 알고 계시나요?
심장은 혈액을 보내고, 종아리는 그것을 다시 끌어올립니다.

걷고, 달리는 것만으로는 이 두 번째 심장을 충분히 깨우기 어렵습니다.
깊게 늘리고, 단단히 조였다가, 다시 풀어주는 동작.
그 반복 속에서 비로소 종아리는 제 역할을 시작합니다.

 

발레는 순환을 의도한 것은 아니지만, 

바로 그 지점을 정확히 건드립니다.

때문에 깊은 근육들이 활성화되고,
혈액이 길을 찾은듯 흐르기 시작하니,
차갑던 발끝이 서서히 따뜻해집니다.

 

붓기가 잦은 분들,
조금만 방심해도 살이 쉽게 붙는 분들.
대부분은 순환의 문제인 경우가 많습니다.

혈액이 잘 흐르기 시작하면,
덜 붓고, 덜 쌓이고, 더 가볍게 움직이게 됩니다.

 

오늘은 회원님과의 짧은 대화 덕분에
‘순환’이라는 단어를 다시 떠올리게 되었습니다.

JS로잔의 발레는
나를 더 혹독하게 몰아붙이기 위한 시간이 아니라,
내 몸을 이해하고, 돌보고,
조금 더 사랑하게 되는 시간입니다.

몸이 따뜻해지는 경험을 넘어
삶의 흐름이 달라지는 JS로잔발레로
여러분을 초대합니다~

 

JS로잔 발레

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